Krafttraining

Krafttraining

Muskulatur - eine wichtige Stütze Deines Körpers

Mit Krafttraining stärkst Du Deine Muskulatur und bildest somit die wichtigste Stütze Deines Körpers. Sie sorgt für die nötige Sicherheit in jeder Bewegung, unterstützt den Knochenbau und stabilisiert den gesamten Körper.

Durch regelmäßiges Training erhöhst Du Deine Kraft und Ausdauer und sorgst für Agilität bis ins hohe Alter.

 

Vorteile des Krafttrainings:

  • Figurformung und -straffung von bestimmten Körperregionen
  • Erhöhung der Muskelkraft
  • Erhöhung des Kalorienverbrauchs durch mehr Muskelmasse
  • gezieltes Training bestimmter Körperpartien
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Stabilisierung der Gelenke und der Wirbelsäule
  • Verbesserung der Knochendichte

 

Für ein individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Training, steht Dir unser Team zur Seite und führt Dich in die optimale Nutzung der jeweiligen Trainingsgeräte ein.