Cardiotraining

Cardiotraining

Trainieren für ein starkes Herz

Ein gesundes Herz-Kreislauf-System legt den Grundstein für ein gesundes Leben.

Mit Cardiotraining wird nicht nur die Lunge trainiert, sondern auch das Herz, der gesamte Muskel-Apparat und die Fettverbrennung wird auf Hochtouren gebracht. Auch für das Immunsystem ist ein gelenkschonendes und pulsorientiertes Ausdauertraining eine echte Energiequelle und bietet den perfekten Ausgleich zum oft stressigen Alltag.

Cardiotraining eignet sich besonders zur Verbesserung Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit, Deines Stoffwechsels oder Herz-Kreislaufs.

 

Vorteile des Cardiotrainings:

  • verbessert die Ausdauer
  • aktiviert den Fettstoffwechsel und die Fettverbrennung
  • beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor
  • reguliert den Ruhepuls und Blutdruck
  • verbessert das Herz- & Lungenvolumen
  • verbessert die Durchblutung und Elastizität der Gefäße
  • aktiviert den Gelenkstoffwechsel
  • reduziert Stress